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Offenes TaijiQuan für Anfänger im Erlebnispark Emscherland
21. August um 18:15 – 19:15
Tai Chi Chuan (TaijiQuan) in Castrop-Rauxel mit Michael Steinmetz
Am 21.08. gibt es ein offenes Training im Erlebnispark Emscherland. Beginn 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr. Alle sind recht herzlich eingeladen.
Das Training findet am Eingang des Parks statt, Eingang Suderwicher Strasse.
Parken kann man entweder direkt am Eingang. Da fährt man in den Emschertalweg. Oder man parkt auf dem Parkplatz Emscherland.
Geübt wird direkt an der Wiese am Eingang.
Wer im hektischen Alltag gestresst und körperlich verspannt ist, braucht Abstand von den Geschehnissen des Tages durch Bewegung. TaijiQuan ( Tai Chi Chuan )kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung praktiziert werden. Das Üben der Form führt zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, besserer Konzentration und Kraft ohne muskuläre Anspannung. TaijiQuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Der Bewegungsablauf, auch Form genannt, ist langsam und fließend und sieht aus wie Selbstverteidigung in Zeitlupe. In diesem Kurs werden Grundlagen der Form im Yang-Stil erlernt. Eingeleitet wird das Training durch Vorübungen. Bitte nicht einengende Kleidung und leichtes Schuhwerk.